打造纤细小腰的五大秘笈(5)

　　导读：减肥最重要的就是瘦腰，因为腰部和腹部最容易积累脂肪，也是最难减的地方。粗粗的腰让MM们的身材毁于一旦。现在有五大江湖秘笈教MM们瘦腰了，赶快来学学吧！

挺腰直身端坐

　　5.挺腰直身端坐

　　减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪。