美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 五大高招快速搞定水桶腰(5)
清肠瘦腹餐单
早餐:水果2个(可选西柚、苹果、奇异果或雪梨)。
午餐:新鲜红萝卜汁、青菜沙律(少量酱汁)、西红柿、青瓜、全麦包、三文治。
晚餐:椰菜汤、白鸡肉、任何一款蔬菜汁。
食用方法:每星期食用两天。由于此餐单缺乏蛋白质及维他命,不宜长期食用;而水果含高糖分容易致肥,所以需要控制食量,或选吃低糖类别的水果如奇异果。 >>更多精彩美体信息请点击
如何瘦腰腹?5种运动+温和减肥茶喝掉小肚子
14款排毒减肥食谱 专瘦凸出小肚子
小肚子凸是毒素堆积!盘点最佳排毒减肥法
吃什么水果瘦小肚子?这7种水果瘦腹效果佳
10款排毒减肥粥教你轻松吃走小肚子
7个办公室减肥瘦身法 上班也能瘦
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任