美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 打造性感小蛮腰 10大绝招(9)
8.把赘肉跳出去:所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法。一小时可以烧掉400卡路里。跳舞同时也是让腰变细的健身强法。莎莎,标准舞,肚皮舞,尤其有效。
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