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桶腰月减10cm 4大瘦腹方法(4)

来源于：未知2011-06-03 11:34编辑：vdolady
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4.保持端正坐姿

坐的时候不要弯腰驼背，以免赘肉在你的腹部堆积。时刻保持端正的坐姿，抬头挺胸，让脊椎保持在一条直线上，这样能让腹部肌肉紧张起来，不再松松垮垮哦。

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