每月一次清肠操排毒瘦腹快(2)

　　二、风吹树式

两腿并拢，手指交叉上翻，两臂高举过头顶，抬脚跟，上身缓慢右侧弯，保持数秒，再左侧弯保持数秒。(左右算一组，共做六组)。然后回到中间还原。自然呼吸。>>更多精彩瘦身信息请点击

如果你抬脚跟做有困难，就脚跟落地完成也不会影响太多效果。>>更多精彩瘦身信息请点击