美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 轻松瘦腰方案 让你不知不觉瘦腰(2)
方法二 最童趣的瘦腰法：金鸡独立
金鸡独立穿鞋瘦腰，童趣十足。
动作：单脚站立做穿鞋的动作，控制好身体的平衡感，刚开始时会比较难站稳，多练习几次就好了。
效果：伸拉腰部赘肉，直接瘦腰。
组图：养成6个生活好习惯 腰围每天减1cm
不同腰型不同瘦身方式 瘦腰要有针对性
坐着也可以瘦腰 想要小蛮腰就一起练起来吧
简易瘦腰运动 适合懒人的瘦腰方法
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