轻松瘦腰方案 让你不知不觉瘦腰(4)

现在的MM，由于上班的时候经常要坐着，日积月累后就变成了小腹婆，大家都想通过瘦腰运动去除掉腹部赘肉，但是每天工作的劳累又让自己偷懒无法实现。现在就为大家介绍5个轻松的瘦腰方法，不做健身运动照样能瘦腰，姐妹们现在就行动起来吧。

方法四 最懒惰的瘦腰法：伸个懒腰

伸懒腰是很好的腰背健身操,操作起来简单方便。

动作：躺在被窝里伸个懒腰或把腹部往上挺几次。

效果：有利于增强腹部肌肉的弹性。