三大秘诀彻底告别小肚子(4)

化解：规律食量

1、冬天胃口大也别多吃。这时食欲好吸收也好，一下子吃太多，脂肪就这样偷偷地攒下来了。

2、干果当零食。矿物质流失影响代谢系统的工作，多吃些含矿物质的葡萄干。 >>更多精彩美体信息请点击