美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 最靓港姐李嘉欣：春天减肥最适宜 到了夏天(2)
建议食谱
主食：米粥、面包、馒头等米面类食物，鸡蛋也是不错的选择，但不要超过两个。
饮料：豆浆、牛奶、酸奶等喝上一杯很养生。
蔬果：西红柿、香蕉、苹果等吃上一个可以保证维生素的均衡。
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