减肥有道之窈窕小腰精性感秘诀(3)

小窍门！

在选择自己适合的瘦腰运动时，每一次都要将保鲜膜绑在自己腹部，同时呢，要用透明胶带把保鲜膜封得很紧，让运动时腰部充分地出汗、脱水、消耗热能，长期坚持能够非常好的保持腰身曲线。

腹部 影响你整个身体曲线

不知道大家有没有这样的一个体会，每当自己发胖的时候，最先胖起来的往往是腹部，所以，如果觉得自己腹部微微有些隆起的时候，就要非常警觉地告诉自己一定要少吃，还要多多地运动。而管理好自己腹部的曲线会影响整个身体的曲线，所以，腹部曲线的管理是非常的重要的。