| 精彩专题

美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 简易瘦臀法 拒做大臀部女(3)

简易瘦臀法 拒做大臀部女(3)

来源于：未知2011-06-03 11:38编辑：vdolady
分享:

小编推荐：绝对清纯的车摸 全球公认美丽胸部5大标准

　仰卧式

a、双脚微曲平躺地上，双手平放在两侧。

b、利用腰力引体上升，维持约5秒后，将身体平放在地上，重复动作15次。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢

一周热门

为你推荐

关于我们广告招商合作媒体招贤纳士网站地图联系我们免责申明手 机 版

维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任