瘦腰计划又要开始啦，发现运动瘦腰和按摩瘦腰法都不能得到MM们的青睐呢，原因也就一个，因为太懒了嘛，有时间也就只想休息、玩乐。呵呵!其实小编也一样，真是不想运动啊，可是却超级的想减肥，不想运动又想瘦腰，什么方法最好呢?食物的诱惑总是最大的吧，再忙再累也无法拒绝食物，那咱们今天就利用食物来瘦腰吧。究竟吃什么可以瘦腰呢?跟着小编一起来来看看吧。
接下来再推荐一款适合女人喝的靓汤，这款汤不仅能滋补养颜还能瘦腹减腰哦，做法也很简单，咱们平时吃饭也常要喝汤，是时候换一款瘦腰汤了。
竹荪鸡片汤
功能释义：
美食重在调理，而菌类食物绝对是调理佳品。外出就餐可选择野山菌火锅，在家可做一道美味的竹荪鸡片汤。竹荪是种名贵的菌类，超市可以买到，它营养丰富，味道鲜美，质地脆嫩，香气浓郁，长期食用能调整人体血脂及脂肪酸，有活血、养颜等功效;竹荪还有“刮油”的作用，能减少腹壁脂肪的贮积。
推荐理由：
这是一道既有营养又美味还有调理功能的菜，最重要的是做法不复杂。
原料：
鸡脯肉150克，竹荪20克，姜片3片，葱段3段，鸡精8克、盐3克、味精2克、加饭酒3克。
做法：
1、将鸡脯肉用斜刀片成片，竹荪切成约3.5厘米长的段后泡清水。
2、净锅下水烧开后下入切好的鸡脯肉，氽水后捞出冲凉备用。