办公室女性必看教你如何炼就小蛮腰(2)

来源于：未知2011-06-18 16:45编辑：vdolady

二、在办公室练习满脚走方法：练习走路不是用两腿的力量，而是先把重心放在小腿，再练习“满脚”走和顺着直线走，走路才会沉稳不轻浮。所谓“满脚”并不是脚尖着地，而是整个脚掌都落地，以脚尖前伸出发，加上用小腹的力量，让腿部出力减弱，用力在小腹，自然会挺胸，整个人会变得轻盈。这是在办公室里，你可以每天采用的方法。

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办公室女性必看 教你如何炼就小蛮腰(2)

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