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四种健康饮食 让你吃出小蛮腰(3)

来源于：未知2011-06-18 16:45编辑：vdolady
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多吃鱼和蛋丹麦哥本哈根大学医院调查结果表明，多吃鱼和蛋等优质蛋白让你有饱感和增加能量，帮助减肥，尤其是40岁以上的人还可以减少腹部脂肪。
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