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怎么减肚子上的赘肉 小编推荐瘦腰瘦肚子运动(3)

来源于：未知2011-06-18 16:45编辑：vdolady
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怎么减肚子上的赘肉？小编推荐瘦腰瘦肚子运动V字平衡先坐好，将手放在膝盖西面相握，然后把大腿向上提，腹部要保持平衡，最主要的是将腹部收缩，反复5次，最后一次坚持10秒。
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