吃什么食物可以瘦腰最快 能瘦身的食物合集(3)

吃什么食物可以瘦腰最快？能瘦身的食物合集糙米糙米就是保留米糠的全米，这样的米有很丰富的纤维，具有吸水吸脂的作用，还有很好的饱足感，对排毒也有很好的效果。每天吃一碗糙米粥或者喝一杯糙米豆浆都是很好的排毒方法。