盘点8个减肥不成功的错误方法(7)

抱怨而不锻炼 错误六：抱怨而不锻炼 大多数人承受着某种痛苦和不适的时候都会抱怨。尽量不要为了不想锻炼而找抱怨，比如说运动很辛苦之类的。其实 ……

错误六：抱怨而不锻炼

大多数人承受着某种痛苦和不适的时候都会抱怨。尽量不要为了不想锻炼而找抱怨，比如说运动很辛苦之类的。其实你开始的时候可以选择一些低强度的运动，慢慢地你会适应运动，爱上运动。少点抱怨，踏踏实实地去运动，只有你身上的热量消耗掉了，你的体重才会减少。