肚脐运动平衡你的内脏 解决便秘问题(6)
来源于：未知2011-08-10 11:29编辑：vdolady
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肚脐运动平衡你的内脏 解决便秘问题!平衡良好的运动可以使运动你腹部周围，可以有效刺激到肠部等内脏，有效快速解决便秘问题，超速让你收小腹哦!
肚脐瘦腰运动第三课：
不要触摸到肋骨
用食指、中指、无名指从左边乳房往下的肋骨边缘开始按压，用指尖进行小小的次转，30秒
左右边同时进行!
用手掌压住腹肌边缘的凹陷处，轻轻的将侧腹部往上按压，一边画小圈圈一边进行按摩30秒
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