让大肚腩消失 排肠毒按摩法(5)

让大肚腩消失 排肠毒按摩法!体内毒素长期积累在肠道，造成很多女性都出现大肚腩，特别是中年女性，跟着小编一起学习，肠道按摩排毒手法，一定要坚持下来才能看到令人惊喜的效果哦!

收腹操基本姿势：身体挺直站立，双脚张开与肩同宽，双手叉腰，肩膀不能耸起，收紧腹部，自然呼吸。

重点：双脚要站开至少与骨盆同宽，收腹夹臀，身体侧面要成一条直线状态。