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5大超人气瘦腰法 帮你打造小蛮腰(3)

来源于：未知2011-08-24 10:42编辑：vdolady
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，步行、小跑、站着喝咖啡，这些小动作每小时稍做一点就为你的腹部减肥起到集少成多的作用。

关键提示：如果有条件，请一位私人教练帮你设计15天的腰腹减肥计划，接下来你按照计划执行就好了。这样做会让你每天的三十分钟运动更加有理且有趣。

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