4个小tips帮你告别“大肚子”

对于很多有大肚子的朋友们来说，“将军肚”不仅影响着里能，而且因为肥胖还会易患上糖尿病，所以，肥胖对于所以人都是不利于健康的。那么，有什么好的方法来解决这个恼人的问题呢?下面小编就为你支几招。

瘦腹tips1：拍腹

两手五指并拢略弯曲，手形呈“芒果”状，左右手交替空心掌扣击腹部，最好在每日早晚散步时拍打，扣击要有力，如同击鼓。要打出节奏，通过连续不断扣击，将其腹部皮下脂肪激活，加速腹部脂肪的分解和吸收，使其慢慢地消耗掉。