多变芦荟食谱帮你消除腹部脂肪(7)

芦荟原产于地中海、非洲，为独尾草科多年生草本植物。因为本身御寒多种有用价值，被广泛的应用在食品、药品、美容品等多个方面。下面就让就小编告诉你所不知道的关于芦荟的点点滴滴吧。

凉拌芦荟

特点：这是一道清爽可口的凉拌菜，在食欲不振或夏天胃口不佳时，亦能佐餐。

主料：新鲜芦荟叶3厘米，海蜇皮20克

辅料：小黄瓜3厘米

调料：麻油，醋，酱油，盐

做法：

1.将芦荟叶用开水烫过，切成可看到果冻 的圆形;用水将海蜇皮的盐分去除，黄瓜切成丝。

2.再将上述材料摆放盘中，淋上调有麻油的醋，即可食用。