水桶腰以及松软的小腹是很多女性的致命伤，让妩媚性感御姐们瞬间失去了光彩，那么，怎么瘦腰腹就成为了御姐们的苦恼。有没有不用拼命做运动，不用节食，同样能瘦腰腹的方法呢?不要着急，下面来看看具体怎么做吧。
1 、晚上六点前吃晚餐
专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人，不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积脂肪，也才可能拥有平坦的小腹。
2 、海盐按摩法
洗完澡后，抓一把海盐，绕肚脐顺时针按摩腹部50圈，再逆时针按摩50圈，然后双手交叠上下用力按摩50次。海盐能够促进身体排出废物，还能促进脂肪代谢，为肌肤补充矿物质，让腹部肌肤细致紧实。坚持1-2个月，你会发现腰围缩小了喔!