看身材，你相信她是位62岁的老妇人吗?62岁的玛丽·海尔文曾经是位超模，常帮大牌杂志拍摄写真，日前曝光了她的比基尼照片，身材保持得依旧那么好，看来如今的确是个“爱漂亮没有终点的”时代。只要你想，没有什么是不可能的。想纤腰的美眉，现在可没有什么借口再懒喽!赶快练起来，纤腰没那么难!
饮食瘦腰方法
1.多喝水，少喝碳酸饮料
碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。每天要喝足八杯水，最好是早上起床后喝一杯暖水来清除体内的宿便。
2.减少盐分吸收
盐分会保持水分，尤其是在生理期前。过多盐分会增加淀粉质的活性，促进身体吸收淀粉质。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。
3.甜食控制
有意识地减少甜食的进食，实在不行的话，可以用天然糖代替精制糖，例如用蜂蜜取代白砂糖，逐步将口味改变，达到收腹效果。