凯蒂·佩里纤腰登封面 平坦小腹、纤细小腰一网打尽

凯蒂·佩里近日登上了某杂志巴黎版9月号封面。照片中的“水果姐”黑衣加身，面容高傲、冷峻，努力束出纤细腰身，颇有超模的风范。美美的图片是不是触动了你那颗想要瘦腰的心呢?想要练出纤细小腰、平坦小腹，小编辑推荐你这样做!

尤其是久坐不动的OL，你们可以这样做!纤腰、收腹一网打尽!

收紧腹部，缩小腰围

动作1：

尽量收腹同时做深呼吸，默数10拍后还原

动作2：

左手按于右手背上置于腹部，以顺时针方向按摩10圈。一个完整的动作做完为1组，做2-3组。