谁都希望拥有小蛮腰，这是我们众多美眉最关注的部位，但同时也是最容易忽略的部位！对着镜子看着自己的腰在一天天变粗觉得有些手足无措。今天，按摩大师教大家用专业的按摩手法就可以剪掉腰部赘肉，轻松拥有小蛮腰……
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按摩建议：为了真正达到效果，要坚持做自我按摩，至少每周3次，持续两个月，还要与饮食和运动相配合。不要急于求成，双手不是利刃，可以立马削去身体的赘肉。手有自己的魔力，循序渐进，能把本来就存于身体中的美好曲线勾勒出来。
关于按摩的速度和力度，并没有绝对的规定，以上的建议仅作为参考。你可以感觉自己的身体，它知道怎么样才是最合适的。所以怎么舒服怎么来，当局部慢慢温热起来正是恰到好处之时。做得快，就力度大点，3分钟可完成。如果时间充裕，可做至15分钟，放慢速度，减轻力度，但加大动作幅度。