游泳圈有木有？美妙的腰腹曲线有木有？年龄一天天的变大，女性们要时刻小心自己的体态变化，养成一个良好的生活习惯是健康的开始，也是减肥美容养颜的开始。腹部增大并不可怕，只要我们拥有妙招减掉游泳圈，一起来学习一下吧！
2、多喝绿茶——12周减掉的腹部脂肪是喝咖啡因饮料的8倍多
绿茶的好处真是多多，除了美肤、抗癌，研究者最新还发现它甚至是个很好的腹部脂肪燃烧剂。《营养学》杂志的最新研究发现，每天喝相当于4杯绿茶的锻炼者在12周减掉的腹部脂肪是那些喝普通咖啡因饮料的锻炼者的8倍多，研究者就此推断绿茶中所含的儿茶酚能有效地加快脂肪的代谢。