多管齐下 打响瘦腰大作战 腰腹赘肉GO AWAY！(6)

纤细的蜂腰，从古至今都是女人们不变的追求。想练出纤细小腰，小编为你支几招。从饮食到运动再到按摩，多管齐下，全面打响瘦腰大作战。腰腹赘肉GO AWAY!

纤腰第四招：推拿妙招

锻炼加上推拿，你的小腹想不瘦都难!我们就要开始推拿推拿那突出的小腹吧。

实际操纵：

1.早上起来后，坐直，双手置于腹部，先顺时针打圈推拿50下，再逆时针打圈推拿50下。