26个健康收腹方法，让你轻松摆脱小肚腩(10)

没有一个女人会喜欢肚子上的赘肉，可是要赶走它们可没那么容易哦。完美的S形身材是女人的最爱，所以减掉难看的小肚子势在必行。那么，到底该如何有效的减掉小肚腩呢?下面小编介绍26个健康收腹方法，让你轻松掌握减肚子的最佳方法，性感身材呼之欲出。

X、拒绝当沙发土豆

如果你喜欢每天都呆在家里的沙发上，那么8个月后，你会比普通人更容易出现大肚子哦!

Y、瑜伽

人体内的皮质醇能够影响到腹部脂肪，而瑜伽能够很好的控制皮质醇，因此请立刻开始练习瑜伽吧!

Z、拒绝低腰裤

别穿低腰裤啦，低腰裤容易导致腹部寒气入侵，让腹部更肿，尽量穿中腰裤是最好的选择。