成功瘦身需要掌握的五个技巧(4)

很多MM提起减肥来简直就是叫苦连天，功夫下了不少，又是饮食控制又是加量运动的，可是身上的肥却始终不见减少，MM们对减肥的信心也因此大打折扣。为了救MM们脱离减肥苦海，小编分享五个减肥方法，让你掌握技巧，轻松减肥。

辛辣食品(查看原图)

平时注意吃些辛辣食物，比如辣椒、生姜等，不仅对身体有好处，还有助于提高新陈代谢功能。