7个方法有效减肚子 360度美腰不在话下(9)

腹部长肉肉的MM现在可以偷笑了，冬天马上就要到了，厚厚的衣服不仅可以御寒，还可以遮羞呢。可是，未雨绸缪你懂得不?冬天来了，春天还会远吗?为了避免在春光灿烂时暴露尴尬赘肉，现在必须采取最有效的措施攻克腹部赘肉。下面一起看看小编分享的7个最有效的方法。

7.有意识地进行收腹运动

以上介绍的方式不是时时都能进行，但是收腹却是时时都可以做的，走路的时候，做家务的时候，坐着的时候，总之在你能意识到的每个时候都要进行收腹，这样能够收紧腹部肌肉，不会让脂肪肆意堆积，长期下来会有意外的收获哦!