7个方法有效减肚子 360度美腰不在话下(8)

6.饭后应站立半小时

现代都市人的一个习惯是吃完饭后就是坐着，或看电视或玩电脑，久而久之，小肚子和“救生圈”就出来了，因为饭后久坐会影响食物的消化，脂肪就堆积在了肚子上，而且热量消耗得少了，整个人的身材也容易走样，所以为了就自己的身体健康，饭后应该站立半个小时，帮助食物消化，这样小肚子也会慢慢不见的。