腰部是女人身体部位里最容易堆积脂肪的地方，尤其是长期在电脑前工作的白领们，长期伏案工作，而且不经常运动，久而久之小蛮腰变成了水桶腰。如何瘦腰呢？只要大家避开瘦腰误区就可以塑造s曲线啦！
药浴减肥法
有许多的MM们都知道，泡澡其实也有一点的减肥作用，因为在我们泡澡的过程中，可以刺激到我们身体中细胞的活跃性，使细胞加快在我们身体内的运转效 率，这样也就会使我们身体内部的新陈代谢速率加快，达到减肥的效果。但是， 有人反映说这个泡浴减肥的效果太不明显了，实行起来需要的时间太长了。所以 ，爱美网为各位MM们推荐药浴减肥法，就是用荷叶二两、泽泻一两半、防己二两 、柏子仁二两放在一起熬，熬大概30分钟后把药液倒在浴缸里，在加入适量的热 水后再开始泡澡，这样就可以达到非常快速的减肥效果了。
减小腹误区一：节食
有许多的MM们为了拥有属于自己的S曲线，常常要进行小腹的减肥，可是，有许多的MM们却采用了错误的减肥方法，比如说节食减肥法。其实，你不知道的是 当你进行节食减肥时，也许一时之间好像效果很明显，可以看到自己的小腹有开 始凹下去的痕迹，可是，你不知道的是，在你节食减肥的时候，会使你的小腹的 肌肉变得很松弛，甚至会使你的腹部肌肤产生皱纹，严重的影响了自己身材的美 感性，可谓得不偿失。
瘦小腹误区二：过量运动
有许多的MM以为说我们减肥的效果与我们的运动量是成正比的，这种说法不能说是错的，只能说是过于片面了。因为我们减肥的目的不过是为了拥有更好的 身材，如果由于你的过量运动，而把自己腹部本来的赘肉变成了一块又一块的肌 肉，我想，这些一定不是你们想要的。所以，我们在做运动的时候，一定要适量 ，有一定的规划，不能盲目的只是追求量的多少。