中国女性大多数梨形身材，下半身赘肉肥胖，赘肉堆积，身体比例严重失调！如何才能瘦腿提臀呢？小编为大家精心挑选了一系列瘦腿提臀的好方法，帮梨形身材的你成功减掉下半身赘肉！
瘦腿提臀第四招：按摩腿部肌肉
肥胖原因：有些人因为工作关系必须长时间站立(如专柜小姐)，久而久之小 腿肌肉变得非常结实，甚至影响美观。另外，运动方式不正确或是长时间站着， 造成萝卜腿或小腿浮肿。
对抗招数：泡澡以松弛紧绷的肌肉，在泡澡时按摩小腿，使血液循环通畅以 改善浮肿。运动时不宜过度训练腿部肌肉，以免肌肉更结实。如需长时间站立工 作，可穿着弹性裤袜以防止小腿静脉曲张，休息时间亦可以多按摩小腿。