向“腰精”坎迪斯看齐 简单7招打造性感小蛮腰(6)

想拥有维密超模坎迪斯般的纤细腰肢?不能只是羡慕，今天小编为你推荐7个强力瘦腰腹绝招。打造如“腰精”坎迪斯般的无敌小蛮腰，其实也没有很难哦!

7、呼拉圈转起来

看电视顺便摇一摇呼拉圈：摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量，以45公斤的体重为例，一小时大约可消耗45(公斤)x5大卡=225卡的热量，而且假以时日就会变成纤腰款款的美人。