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7招超轻松的瘦腹小技巧 完美打造平坦小腹(8)

来源于：Admin52012-11-23 05:42编辑：vdolady
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久坐一族最纠结的就是隆起的小腹，平添了几分“孕”味啊。不想做小腹婆，可是又没有时间运动怎么办?话说回来，即使运动也没见到小腹平下来呀。下面小编教你7个瘦小腹的小妙招，让你轻松打造完美小腹。

★睡觉：向上抬腿，做最后的瘦下腹努力

在一天的最后，也要锻炼下腹!

一边仰躺，双脚上抬，保持这个姿势，标准為十秒钟，如果太累了也可以减少一点。大腿用力，让腹部感觉到在用力。

图说天下
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