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7招超轻松的瘦腹小技巧 完美打造平坦小腹(5)

来源于：Admin52012-11-23 05:42编辑：vdolady
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久坐一族最纠结的就是隆起的小腹，平添了几分“孕”味啊。不想做小腹婆，可是又没有时间运动怎么办?话说回来，即使运动也没见到小腹平下来呀。下面小编教你7个瘦小腹的小妙招，让你轻松打造完美小腹。

★上课上班：肚子呼吸法，顺便紧实腹肌

用肚子呼吸法，吸气吐气预防小腹

上课上班时，边吐气在下腹部用力，就可紧实腹肌。这对肚脐以上的肌肉狠有用，可以把手轻轻的放在肚子上感觉一下。

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