2套收腹减肥动作 养生促循环 让你做气色红润的纤细美人(5)

很多骨瘦如柴的MM，虽然纤细，但是看起来并不美。原因就在于，面无血色，一脸病容，何来的美感呢?今天小编带来的是2套收腹操，让你通过运动促进身体血液循环，既能有效减肚，又可以带来白里透红好气色。

4、若可以，吸气后吐气，持续将双脚往下降至个人极限，但不要碰到地面，注意腰部仍紧贴地面，接着回到步骤2，重复步骤2~4，工做10回。