二式普拉提减肥操，助你快速瘦出性感腰腹

这年头，富婆人人爱，可是“腹婆”就人人嫌啦。要想甩掉腹婆帽子，拥有迷人小蛮腰，不想点对策可不行哦。下面小编就教你用普拉提二式减肥操，塑造性感腰腹。普拉提也没什么深奥的，跟着小编一起学，你也能轻松掌握哦。

屈膝侧开式收腹

动作要点：

1、两侧打开腿时，动作要保持缓慢并连贯;

2、侧开胯与直腿之间有个划圆的动作;

3、上收腿的时候，腹部不能凸起。