二式普拉提减肥操，助你快速瘦出性感腰腹(2)

这年头，富婆人人爱，可是“腹婆”就人人嫌啦。要想甩掉腹婆帽子，拥有迷人小蛮腰，不想点对策可不行哦。下面小编就教你用普拉提二式减肥操，塑造性感腰腹。普拉提也没什么深奥的，跟着小编一起学，你也能轻松掌握哦。

动作分解：

1、平躺在垫子上，吸气，两腿并拢慢慢往上垂直抬起，脚掌尽量往上伸直。