美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 每天花几分钟做收腹操,两周看到腰围缩小(8)
Step2、接着,再次将双腿抬起,同时将双腿下放至左侧地面,左腿侧面贴地,同时头部转向右侧。每边停留约10秒,左右各做5-10组。
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