瘦腰运动+收腹按摩帮你减掉腰腹赘肉重塑完美曲线

运动是减肥的最好方式，尤其是腰腹赘肉，运动简直就是它们的克星啊。如果想让运动减肉效果更加倍的话，小编觉得要把瘦腰运动跟收腹按摩有机结合起来，可以让腰腹脂肪熊熊燃烧，用最短的时间塑造出完美曲线哦。

腰部伸展操

1、自然站直双脚与肩同宽，双手往上伸直，手掌抱手肘。