莫小棋裸背纤腰登封面 《大上海》里变身“发哥的女人”(5)

演员莫小棋参演的电影《大上海》即将上映了。在电影中莫小棋与周润发上演了一段深切的感情。近日，莫小棋获邀为《精品购物指南》杂志拍摄封面写真。莫小棋的好身材在圈内可是出名的好。前凸后翘，性感妩媚。

4、坐椅瘦腹练习操

这组操方便、轻松，收效快，适合天天练或隔天练。

做法：坐在靠背椅的边上，双手反抱椅背，感觉人体好像要从椅子上滑下来了，放松地弓背踏腰，腰部要尽量地贴上椅面。