美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 减肚子8大招帮你打造完美sexy火辣腰身(8)
玉米田园杂蔬
把煮熟的玉米剥出来，注意保存好胚芽，胚芽可抗衰老。山药切丁，沸水焯一下。胡萝卜和莴笋、彩椒切丁。放入油烧到六七成热，下彩椒、胡萝卜
和莴笋，翻炒约2分钟，倒入山药丁和玉米粒翻炒到山药丁绵软，加入盐调味。
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