纤腰收腹宝典 你值得拥有！(9)

纤细的腰肢从古至今都让美眉们趋之若鹜!你是不是也想许多美眉一样正在为如何纤腰收腹而发愁呢?别急，只要认真按照下面几个方法做，打造性感小蛮腰的梦想就一定能实现!

慢慢来，不用急

改造腹部形状是一项长期而持续的工程，这可不是像泡面一样速成!在修行的过程中也可以偶尔造些孽(嘴贱吃吃大餐之类)。只要有恒心和毅力，你的肚腩就可以从很胖飞跃到很赞!