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简单四步瘦腰腹操 马上拥有纤细腰身(2)

来源于:维度女性网2013-03-01 17:06编辑:vdolady
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如今天气渐渐转暖,小肚腩马上就藏不住了!因此你需要多做一些见效明显的瘦腰腹减肥运动哦!下面小编就为你推荐一套超简单的瘦腰腹瘦身操,简单4步,教你马上拥有纤细腰身!不过记住:要坚持!不然再好的方法也白搭!

步骤2:身体平躺在地面,双手平放在两侧,双脚 提起,如同第一招的预备式。腰部用力带动骨盆移向左侧,回复原位后,再移向右侧。

图说天下
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