简单四步瘦腰腹操 马上拥有纤细腰身(2)

如今天气渐渐转暖，小肚腩马上就藏不住了!因此你需要多做一些见效明显的瘦腰腹减肥运动哦!下面小编就为你推荐一套超简单的瘦腰腹瘦身操，简单4步，教你马上拥有纤细腰身!不过记住：要坚持!不然再好的方法也白搭!

步骤2：身体平躺在地面，双手平放在两侧，双脚 提起，如同第一招的预备式。腰部用力带动骨盆移向左侧，回复原位后，再移向右侧。