美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 瘦腰腹6招 性感小蛮腰立现(3)

瘦腰腹6招 性感小蛮腰立现(3)

来源于:维度女性网2013-04-02 16:35编辑:vdolady
分享:

第二件事:燃脂“小动作”

囤积在下半身的脂肪很顽固,来得容易去得慢,所以要防患于未然,平常就得注意控制脂肪的摄取量。当然,一个很好的办法就是多运动,把多余的脂肪燃烧掉,多做一些臀部和腿部的运动,会有很好的瘦腰效果。试着告别电梯走回爬楼梯时代,有时间做做瑜珈或伸展运动,把下半身肌肉锻炼得紧凑一些,蛮腰就回来了。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢