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沙漏身材最完美 瘦出细腰第一步(6)

来源于：维度女性网2013-05-09 09:55编辑：vdolady
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2.双脚微微分开与髋同宽跪在地面上，双手手掌心贴地，上半身俯趴在地面上，头部低下去，吸气抬起你的臀部，动作坚持10个呼吸左右。

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