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跑步一族看过来 这样瘦腰腹更好！(2)

来源于：维度女性网2013-07-03 11:47编辑：vdolady
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迈开步伐

变速跑对减掉腹部赘肉和提高新陈代谢都很有帮助;不要在整个锻炼过程中一直匀速跑步，试试挑战身体极限速度，以及交叉变化速度的跑步方法。

图说天下
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