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5招瘦腰腹 抹平小肚腩(2)

来源于：维度女性网2013-07-15 12:06编辑：vdolady
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瘦腹部的方法

 

 

瘦腹部的方法一：身体躺卧在地面上，双手掌心贴地双脚并拢脚尖勾起，双脚放在健身球上，抬起你的臀部，身体形成一条斜线，动作坚持10个呼吸左右。

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